Siema, Sorka że tak długo nie odpowiadałem ale zarobiony byłem A więc tak: bateria raz trzyma 4 dni a raz nawet niepełne dwa ;( Czasami jest tak że zaraz po naładowaniu jak ktos do Ciebie zadzwoni to się wyłącza. Ale jak włączysz ponownie ikona baterii cała i trzyma ze dwa dni. Więc nie ma co się rozczulać nad baterią tylko kupić nową. Zaproponuj [...]
Tak cos mi sie wydawalo jak wpisywalem dane do wysylki, ze nie odsylam wam tylko gdzie indziej. Dzis ktos do mnie zadzwonil z tego samego numeru co wczesniej i z tego na ktory ja dzownilem i powiedzial ze dzisiaj da znac co z wysylka. Nie robilbym nawet problemu ze to tak dlugo trwa, ale moj poprzedni Trecowski dres z rybaczkami po 6 latach [...]
shape666 -tu kreatyny jest relatywnie niewiele w stosunku do zapotrzebowań normalnego cyklu, kjednakże traktując to jako stała suplementacje możesz jechać na hmbolonie dość dlugo- nawet 3-6 miesięcy.
jak napisal , mial brzuch wielkosci pilki do kosza, wiec ladnie zjechal , wiec jak piszesz "podstawy zdrowego zywienia" juz ma . Czas wprowadzic zbilansowana diete +gry zespolowe i na lepsze efekty dlugo czekac nie bedzie.
Oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i do wyniku dodaj 500 kcal. Na sniadanie zamiast jogurtu truskawkowego daj naturalny ewentualnie dorzuc owoce. Platki owsiane daj ewentualnie dorzuc jakies owoce,orzechy. Na temat mielonki niech sie ktos inny wypowie, bo nie wiem co to jest (oj za [...]
no to może właśnie spisz za długo?? wg mnie też minerałów i witamin brak, potas + magnez zarzuć przed snem, poprawa spania zauważalna zobaczysz sam. Szybciej wstawaj z zapałem na nowy dzień i nie śpij jak mops po 10 h :-D myślę te 7-8 już też by spokojnie starczało, ale wiadomo zależy od organizmu
3 razy w tygodniu klata? To chyba z deczka za dużo... Powiedz jakie to są zawody, na co NAJWIĘKSZY chcesz położyć nacisk, ponieważ - "dużą wagę przykładam na mięśnie klatki piersiowej ale i ręce i ogólnie" wcale mi dużo nie mówi... Zresztą, 1 miesiąc to nie zbyt długo jak na zwiększenie siły, IMO Napisz coś więcej
[...] są zadowoleni - reszta nie widzi różnicy. Ci co różnice odczuli zdecydowanie nie w rezaniu głowy, tylko w pompie - jest ponoć dużo szyba, większa i utrzymuje się jeszcze długo po treningu. Natomiast wprost ze sklepu internetowego (nie podaje nazwy) otrzymałem takie info : "produkt VPX Shotgun 12 gauge to nowsza wersja produktu VPX Shotgun [...]
cwicz tak długo dopóki efekty będą zadowalające- będziesz robił większe ciężary, masa będzie rosła- uważaj na dietę- to ona jest kluczowa. ja robię przerwy jak najkrótsze- jeśli czuję,że już mogę to dźwigam- ale wszystko na wyczucie. trening ma być jak najkrótszy!
super dzieki za odpowiedz, tak sobie patrzalem na posty i w 2013 r tez mi pomogles, kupe lat minelo fajnie ze sa tutaj tacy ludzie tka dlugo ;) pozdrawiam
super dzieki za odpowiedz, tak sobie patrzalem na posty i w 2013 r tez mi pomogles, kupe lat minelo fajnie ze sa tutaj tacy ludzie tka dlugo ;) pozdrawiam ciesze sie, ze jestem w stanie pomoc:-))
[...] tkanki tłuszczowej apropo boczków i brzuszka. Dieta + Rowerek/Bieżnia/Wiosła/Steper. Tak naprawdę istotne jest to abyś Ty lubiła na czymś ten sport uprawiać bo zmuszać się długo nie da. Dłużej/częściej/chętniej będziesz ćwiczyć jeżeli to polubisz niż się zmuszasz do tego. Ja np. nie lubię orbitreka i rowerków, a steper owszem więc po treningu [...]
Cp = 180 g = ok. 20 porcji , Swolen o ile dobrze pamietam ma 70 porcji , Xpand w zaleznosci ktory ale pewni 50 porcji razem daje 140 porcji przy 2 ed wychodzi cykl na 10 tyg. jak dla mnie zdecydowanie za dlugo choc jesli wiesz ze sie nie przetrenujesz i bedziesz odczuwal dzialanie kreatyny to moizesz zrobic taki cykl
Na opuchliznę bardzo dobre są okłady z Altacetu. Rozpuszcza się tabletkę w wodzie, następnie moczy w niej bandaż i okłada nim stłuczone miejsce. Stłuczenie goi się dość długo. Nawet po miesiącu będziesz mógł czuć lekki ból.
Witajcie Tak więc ja przybliże. Jest taki katus, który powoduje to, że nie chce nam sie jeść przez bardzo długo, nawet 20 godzin. Przez to ludzie otyli nie muszą jeść i chudną dzięki zmniejszeniu spożywanych kalorii. No i tereny, gdzie rośnie ten kaktus są chronione, ponieważ pewna firma sie o to postarała, gdyż badania nad tym kaktusem jeszcze [...]
najpierw bierzesz na szmatke denaturat i smarujesz calego buta, potem upychasz gazety do srodkai czekasz az wyschnie. działa ( sprawdzalem) tylko buty smierdza jeszcze dlugo
jak dlugo bedziesz jechal na tym planie, to nie bedziesz fajnie wygladal.. cwiczysz za malo grup miesniowych.. calkowicie odrzuciles np. plecy.. jesli o silowni myslisz powaznie, to zmien ten plan.. rozwijaj każda partie miesni pzdro
wole biosterol bo od sprite zgage mam niemiłą:/ he man czyli mono weidera moge smiało polecać? bo sie kumpel pytał. uniwersala mu doradziłem ale on weidera własnie chciał, a nie brałem nic z tej marki, wiem tylko ze jest długo juz na rynku bo arni to polecał czyli tradycje maja heh
